L3〜L4

P148

Sector Time Avg速度 AvgBpm AvgRpm NpPower AvgPower
Sec1 08:25.0 22.0 134 73 224 214
Sec2 05:40.7 20.8 152 75 257 255
Sec3 13:43.5 29.9 143 79 207 193
Sec4 06:10.4 18.3 156 72 247 247
Sec5 18:11.3 30.7 150 82 224 212

L3中心。2ヶ所ある5分程度の登り区間はL4。もてぎのレース以降、若干疲れを感じながらも調子は上がってきている実感がある。

Sec3でAvgPowerが200wを下回ってしまったが、これは千切れてしまった練習仲間を走りながら少し待った為。

トータルで250w平均位で走れたらいいのにと思うけど、今の力以上の物は出てこないからチャレンジロードまでコツコツと積み上げて行くつもり。

体重56.9kg

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