L3

P178

Sector Time Avg速度 AvgBpm AvgRpm NpPower AvgPower
Sec1 08:22.6 22.0 129 82 204 198
Sec2 05:48.0 20.4 142 77 219 220
Sec3 13:27.4 30.4 139 88 206 198
Sec4 06:24.6 17.6 149 73 240 238
Sec5 17:55.9 31.1 146 87 212 205

朝練習と夜練習の2本だて。

脚の疲労がキツイけど頑張る。体感的な疲労とは裏腹に意外と走れちゃうなんて事もあるし。

でも走り始めたらやっぱりダメだった。

数値を見ても200wをキープするのが精一杯って感じ。完全に疲労であげられなくなっているからここらで回復を入れないと。

本日も明日の朝練が不安。

体重57.0kg

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