L3

P304

Sector Time Avg速度 AvgBpm AvgRpm NpPower AvgPower
Sec1 08:24.8 22.0 128 81 209 201
Sec2 06:01.1 19.6 141 75 231 226
Sec3 12:24.8 32.4 147 84 222 216

朝練で感じた膝の痛みを確認するため夜練コースのショートコースを200w位で走って見た。

今日は暖かったのもあり膝に痛みを感じる事は無く進んだが、勝沼駅近くまで来ると気温が1℃程度まで下がった。それが直接的な原因かは定かで無いが、膝に違和感が出始めたので予定の通りショートコースで下って帰宅。

違和感がある時に無理しても仕方が無いので、明日の朝練に備える。

体重57.8kg

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