夜練習

Sector Time Avg速度 AvgBpm AvgRpm NpPower AvgPower
Sec1 09:15.0 20.0 109 75 152 142
Sec2 06:33.4 18.1 124 73 171 169
Sec3 13:23.3 30.7 130 81 165 158
Sec4 06:21.0 17.7 147 78 215 210
Sec5 18:46.7 29.7 137 84 172 158

同僚とスタート。明日は朝練習が有るので軽め。狙いは180w位をターゲットにして平均で150w位のLSDペース。

気温が16度と暖かく風も穏やかで気持ちよく走っておしまい。

気持ちよく楽しめたけど強引な車が多くて何度か怖い思いをしたのが残念。

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