LSD 2人

昨日と同じ。8時に笛南中学校北交差点セブンイレブンに集合。

本日は、青沼君と2人。疲労を溜めたくないのと、気分が乗らないダブルパンチでロングスローディスタンス(LSD)で走る事にする。とは言え、6月の富士ヒルクライムで記録した僕の標準値(FTP)をベースに考えると、それ以前と比べた場合テンポ走レベルだから、なんとなく気が重い。

そんなことを考えつつ、パワーは200ワット位を目安に上ハンドルを握ってリラックス体勢で淡々と走る。後ろを走る青沼君も、僕が200ワット位の力で走れば後ろでも150ワット位はパワーを出さなければならないだろうから、丁度LSDレベルのトレーニングになるのかな?

とか考えつつ。

140号線を笛吹川沿いに南下し、鰍沢町に入ったところで旧52号線を北上。韮崎へ入り、新府城方面に抜けて穂坂の農道からほっち峠に入って、途中にある「スポーツランドやまなし」まで。

スポーツランドやまなしでコーヒーと昼食で一休み。青沼君とアイフォーンで全日本の中継を見ながら休憩していると、今中さんも来場。先日紹介してもらった仕事のお礼をして、少し全日本の事とか雑談をした。

一緒にいた青沼君の事も気にかけてくれる気さくな方。

その後、全日本の中継に夢中になってしまい、結局ゴールまで見届けて帰路へ。帰宅が遅くなった割にはあまり走って無いけど、まぁいいか・・・。

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