朝練習 3人

先週は2日間とも雨で中止になってしまった朝練習。今週も天気予報が怪しかったが、無事に練習する事が出来た。今回も鈴鹿5ステージを見据えてTTバイクで参加。車で春日居JAへ向かった。

すでに、松本さんと杉本君がウォーミングアップで走って居たので僕も急いで準備をして1本だけ軽く走る。本日杉本君は珍しくTTバイクでの参加。松本さんがそれを見てスタート前から憂鬱。

本日は、そんな3人でスタート。

周回数 タイム 平均速度 心拍数 回転数 正規化 / 平均パワー
1Lap 5:54 41.0 150 95 228 205
2Lap 5:54 40.8 154 92 219 205
3Lap 5:56 40.7 154 89 227 193
4Lap 5:55 40.7 158 91 224 207
5Lap 5:54 40.8 157 89 212 176
6Lap 6:01 40.0 160 92 238 212
7Lap 6:07 39.3 161 91 229 206
8Lap 5:52 41.2 164 93 243 235

TTバイクで高いスピードを出す事ができるが、まだ慣れていない事もあって持続しない。短めに引いて速めに回す。杉本君も特別長く引くと言う訳ではない様子。松本さんは一人ロードバイクでTTバイクと同じくらいか、それ以上に引っ張って頑張って居た。

それを見ながら「少し頑張り過ぎでは?」と思っていたが、案の定4本目を過ぎたあたりからペースが安定しなくなり、後半では珍しく千切れてしまう場面も。

僕自身は、と言えば・・・。データを見れば一目瞭然。全然乗れてない。ケイデンスが回せていない点や出力自体が低い点などなど色々改善して行く事は多い。タイム自体は悪くないが、TTバイクが2台だった事を考えればもっと速くてしかるべきとも言える。

こんなんで鈴鹿に間に合うのか?と言う不安は有るが出来る限りの事をするしかない。

体重59.1kg

 

そして、富士の国やまなしを全力で走るサイトがオープン致しました。

Mt富士ヒルクライムやグランフォンド八ヶ岳のような大規模のサイクルイベントを開催している山梨をもっともっと走ってもらいたい。と言う趣旨の元で山梨県がサイクリストやランナーに向けたサイトをオープン致しました。

これから更に充実して行く発展型のサポートサイトです。色々なサービスの拡張予定もあるそうなので、今後もチェックしてください。微力ながら僕もお手伝いさせていただいています。

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