朝練習 6人

お盆休みの乗り込みから2日休んで朝練習へ。気持ち的に集中できていないと感じるのであまり無理をしない程度で走ろうと決めて自宅から自走で春日居JAへ。

コースに着いて1Lap走って集合場所へ。本日のメンバーは、松本さん・倉澤さん・樋口さん・杉本君と僕の5名。クリートの位置をチョコっと調整して6時から練習スタート。1本走り終わったところでTTバイクの雨宮w君が合流して6名に。

Lap タイム 速度 心拍 回転 NP ワット
1Lap 6:13 38.7 132 86 226 206
2Lap 6:04 40.2 133 86 207 194
3Lap 6:12 39.3 137 87 216 203
4Lap 5:58 40.6 141 86 229 212
5Lap 6:02 40.2 139 88 233 217
6Lap 6:00 40.3 143 89 225 216
7Lap 6:03 39.7 147 91 238 223
8Lap 5:56 40.4 154 88 295 252

データをご覧のとおり、ダメダメ。ワットもダメならケイデンスも回せなかった。ペースもあまり速くなかったなぁ。みんなのコンディションがあまり噛み合ってなかった感じもした。

僕の後ろがTTバイクに乗った雨宮w君だったので、スピードが乗る区間はパッと避けて集団の速度を上げてもらうような動きを取るようにした。調子の上がらない僕がダラダラ引いても集団のペースを落とすだけなので全体の流れに身を任せて邪魔をしない事だけ心掛けた。

最後はスプリントできる自信が無かったから早めに仕掛けてみたケド、アタックに着いてきた雨宮w君にアタックをかぶせられて着いて行けず、そのまま追い切れず・・・。

渾身のアタックも800wソコソコしか出てないんじゃ何の攻撃にもなりませんでした。

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