夜練習 1人 強風注意報

仕事を終えてから一人で夜練習へ。風が強かったし、ここ最近は花粉の影響か?それとも黄砂の影響か分からないが、クシャミ・鼻水・目の痒みがひどく練習へ行くべきかどうか悩む。

しかし2月も残すところあと2日。今月の走行距離が1000キロを越えるか超えないかは、今日練習するかしないかで決まる。なんとか1000キロ走破を達成したいと思い、目薬とマスクを携帯し練習へ。

アレルギーに対しては万全の準備だったが、今日はアレルギー症状は出なかった・・・。

笛吹ラインを下る往路は強い追い風。ビュンビュンスピードが乗って気持ちいい。あっという間に鰍沢まで下り、新52号線を北上していく。52号線に入ってすぐは風がない「ラッキー」なんて思ったのも束の間、すぐに激しい向かい風に煽られて200wを踏んでも速度が15キロしか出ない。

こう言う時は諦めて、ゆっくり走る。150wくらいで淡々と走り、往路では平均速度が30キロ弱だったのに、みるみる平均速度が落ちて25キロ台・・・。

考え事をしながら無理せず進み、ラザウォークから国道20号線に入ったところで追い風。ここからはビューンと追い風に乗って一気に自宅まで。

距離: 64.58 km
タイム: 2:28:59
平均スピード: 26.0 km/h
高度上昇量: 440 m
カロリー: 1,191 C
平均気温: 5.0 °C
平均パワー: 133 W
標準化パワー (NP): 163 W
強度係数 (IF): 0.605
トレーニングストレススコア (TSS): 86.8
ワーク: 1,142 kJ
平均バイクケイデンス: 83 rpm
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