春日居朝練習 7人

自走で朝練習へ。ここのところあまり自転車に乗れてない(乗る気になれない)為、脚に疲れは無いが力が出ない。

長く引くことは難しいと判断して、強く短く引いてペースを落とさないように注意して隊列につく際ににはもう一度必死に踏んで戻るイメージ。だから引く体力と隊列に戻る体力をしっかりコントロールする。

最後は、スプリントできなかったが、調子が出ない中ではそこそこ頑張れたのではないか?NPとワットに差が大きいのは走り方か。

Lap タイム 速度 回転 NP ワット
1Lap 6:03 40.1 94 255 229
2Lap 6:00 40.3 91 200 190
3Lap 5:57 40.4 91 226 217
4Lap 6:07 39.7 95 251 220
5Lap 5:57 40.8 91 227 217
6Lap 5:54 41.3 92 238 223
7Lap 6:01 40.3 91 224 211
8Lap 6:13 38.8 91 245 219
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